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Séance de maintien

PRÉSENTATION

Séance de maintien

Qu'est ce que c'est ?

Ces séances permettent d’entretenir, d’approfondir ou de reprendre une pratique méditative. Basées sur les mêmes principes que les méditations de Pleine Conscience, à savoir; l’esprit du débutant, le non-jugement, la patience et la bienveillance.

Comment cela se déroule ?

Les méditations sont introduites par un thème ou une lecture, puis le.a méditant.e est invité.e au Silence intérieur. La fin de séance s’articule autour d’un retour d’expérience entre les participant.es, ce qui est une belle occasion de cultiver l’Écoute et la Parole en Pleine Conscience…

À qui est-ce destiné ?

À toutes celles et ceux souhaitant maintenir, approfondir ou reprendre une pratique méditative.

Quels bienfaits ?

Ces séances permettent de consolider les acquis du cycle MBSR, de stabiliser notre ancrage dans le mode Être et de cultiver nos ressources internes d’ouverture et de bien-être.

Agenda
  • Samedi 31/08/2019 | 9h30
  • Mercredi 11/09/2019 | 19h
  • Samedi 21/09/2019 | 9h30
  • Mercredi 9/10/2019 | 19h
  • Samedi 19/10/2019 | 9h30
  • Mercredi 6/11/2019 | 19h
  • Samedi 23/11/2019 | 9h30
  • Mercredi 4/12/2019 | 19h
  • Samedi 14/12/2019 | 9h30

Présence

Pour une vie pleine de Présence et d’Ouverture

Équilibre

Trouver l’Harmonie et Respecter qui nous sommes

Épanouissement

Dévoiler nos ressources de Sagesse et de Bienveillance

Pleine conscience

Un chemin vers le Non-jugement et l’Authenticité

TOUTES LES PRATIQUES

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EXPERIENCE

Témoignages

Cette rencontre avec Delphine m'a donné un Espace pour apaiser mon esprit qui ne savait du coup plus ou donner de la tête. Cce cycle à remis les pendules à l'heure et à ce jour je respire le présent. Mon entourage en profite aussi énormément...

Philippe 46 ans

Encore merci pour cette formation, ton investissement et ta motivation à transmettre la pleine conscience.  Pour moi de nouvelles portes sont apparues.

David 50 ans

Lorsque j'ai rencontré Delphine , j'étais à la recherche d'une technique pour approfondir la méditation de pleine conscience. J'ai su dès le premier jour du cycle que mon choix était juste , j'avais en face de moi quelqu'un qui incarnait complètement ce qu'elle enseigne.

Nina 45 ans

Le cycle de Méditation MBSR a été une véritable bouffée d'oxygène dans une année compliquée. Un grand merci à Delphine pour sa bienveillance et sa douceur qui ont guidé chaque séance sur le chemin de la sagesse.

Amélie 27 ans

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