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Journée de silence

PRÉSENTATION

Journée de silence

Qu'est ce que c'est ?

Une occasion de ralentir, d’écouter ses besoins, de rompre avec ses habitudes.

Comment cela se déroule ?

Durant cette journée sont revisitées les méditations pratiquées lors des séances MBSR. Le repas partagé en silence est suivi d’une Marche Méditative à l’extérieur. En fin de journée, un temps d’échange en Conscience vous permet de partager votre expérience.

À qui est-ce destiné ?

À celles et ceux qui sont en cours de cycle (entre la 6° et la 7° séance). Cette journée est également ouverte aux anciens participants d’un cycle MBSR.

Quels bienfaits ?

En nous ressourçant au cœur du silence, cette journée a pour effet de diminuer la charge mentale et de nous reconnecter à notre stabilité et tranquillité intérieures.

Dates
  • Dimanche 13/10/2019
  • Dimanche 01/12/2019
  • Dimanche 23/02/2020
  • Dimanche 15/03/2020

Présence

Pour une vie pleine de Présence et d’Ouverture

Équilibre

Trouver l’Harmonie et Respecter qui nous sommes

Épanouissement

Dévoiler nos ressources de Sagesse et de Bienveillance

Pleine conscience

Un chemin vers le Non-jugement et l’Authenticité

TOUTES LES PRATIQUES

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EXPERIENCE

Témoignages

Cette rencontre avec Delphine m'a donné un Espace pour apaiser mon esprit qui ne savait du coup plus ou donner de la tête. Cce cycle à remis les pendules à l'heure et à ce jour je respire le présent. Mon entourage en profite aussi énormément...

Philippe 46 ans

Encore merci pour cette formation, ton investissement et ta motivation à transmettre la pleine conscience.  Pour moi de nouvelles portes sont apparues.

David 50 ans

Lorsque j'ai rencontré Delphine , j'étais à la recherche d'une technique pour approfondir la méditation de pleine conscience. J'ai su dès le premier jour du cycle que mon choix était juste , j'avais en face de moi quelqu'un qui incarnait complètement ce qu'elle enseigne.

Nina 45 ans

Le cycle de Méditation MBSR a été une véritable bouffée d'oxygène dans une année compliquée. Un grand merci à Delphine pour sa bienveillance et sa douceur qui ont guidé chaque séance sur le chemin de la sagesse.

Amélie 27 ans

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