Journée de silence
Qu'est ce que c'est ?
Une occasion de ralentir, d’écouter ses besoins, de rompre avec ses habitudes.
Comment cela se déroule ?
Durant cette journée sont revisitées les méditations pratiquées lors des séances MBSR. Le repas partagé en silence est suivi d’une Marche Méditative à l’extérieur. En fin de journée, un temps d’échange en Conscience vous permet de partager votre expérience.
À qui est-ce destiné ?
À celles et ceux qui sont en cours de cycle (entre la 6° et la 7° séance). Cette journée est également ouverte aux anciens participants d’un cycle MBSR.
Quels bienfaits ?
En nous ressourçant au cœur du silence, cette journée a pour effet de diminuer la charge mentale et de nous reconnecter à notre stabilité et tranquillité intérieures.
Dates
Actuellement, ces journées en silence se déroulent en ligne et en direct (Plateforme ZOOM).
- Dimanche 06/11/2022 | 10h30 – 16h
Présence
Pour une vie pleine de Présence et d’Ouverture
Équilibre
Trouver l’Harmonie et Respecter qui nous sommes
Épanouissement
Dévoiler nos ressources de Sagesse et de Bienveillance
Pleine conscience
Un chemin vers le Non-jugement et l’Authenticité
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Témoignages
Cette rencontre avec Delphine m'a donné un Espace pour apaiser mon esprit qui ne savait du coup plus ou donner de la tête. Cce cycle à remis les pendules à l'heure et à ce jour je respire le présent. Mon entourage en profite aussi énormément...
Encore merci pour cette formation, ton investissement et ta motivation à transmettre la pleine conscience. Pour moi de nouvelles portes sont apparues.
Lorsque j'ai rencontré Delphine , j'étais à la recherche d'une technique pour approfondir la méditation de pleine conscience. J'ai su dès le premier jour du cycle que mon choix était juste , j'avais en face de moi quelqu'un qui incarnait complètement ce qu'elle enseigne.
Le cycle de Méditation MBSR a été une véritable bouffée d'oxygène dans une année compliquée. Un grand merci à Delphine pour sa bienveillance et sa douceur qui ont guidé chaque séance sur le chemin de la sagesse.
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