Journée de silence
Qu'est ce que c'est ?
Une occasion de ralentir, d’écouter ses besoins, de rompre avec ses habitudes.
Comment cela se déroule ?
Durant cette journée sont revisitées les méditations pratiquées lors des séances MBSR. Le repas partagé en silence est suivi d’une Marche Méditative à l’extérieur. En fin de journée, un temps d’échange en Conscience vous permet de partager votre expérience.
À qui est-ce destiné ?
À celles et ceux qui sont en cours de cycle (entre la 6° et la 7° séance). Cette journée est également ouverte aux anciens participants d’un cycle MBSR.
Quels bienfaits ?
En nous ressourçant au cœur du silence, cette journée a pour effet de diminuer la charge mentale et de nous reconnecter à notre stabilité et tranquillité intérieures.
Dates
Actuellement, ces journées en silence se déroulent en ligne et en direct (Plateforme ZOOM).
- Dimanche 06/11/2022 | 10h30 – 16h
Présence
Pour une vie pleine de Présence et d’Ouverture
Équilibre
Trouver l’Harmonie et Respecter qui nous sommes
Épanouissement
Dévoiler nos ressources de Sagesse et de Bienveillance
Pleine conscience
Un chemin vers le Non-jugement et l’Authenticité
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